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なんだかイライラする、気持ちが落ち込みやすくなったと、悩まれている方もいらっしゃるかもしれません。最近の研究によると、中年期の女性（30歳から60歳）が抱えるストレスが増加傾向にあると示されています。実際に、以下のような変化が、中年期女性のストレスを増加させているのです。